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Hyrox-Training, Technik und Strategie - direkt von Coach Ferenc.

Die unspektakulär wirksamen Workouts

14. Juli 2026

Hast du schon einmal monatelang hart trainiert und am Ende trotzdem ungefähr dieselben Probleme gehabt wie in der Saison zuvor?

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Warum dein Tempo im HYROX immer weiter einbricht

10. Juli 2026

Viele Athleten reagieren auf Leistungseinbrüche im Rennen mit noch mehr Intensität. Doch oft fehlt gar nicht die Fähigkeit, schnell zu sein – sondern die, es lange genug zu bleiben. Ein Blick auf Base Building und warum die Off-Season der richtige Zeitpunkt dafür ist.

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Du trainierst nicht zu wenig. Du isst zu wenig.

2. Juli 2026

Die meisten HYROX-Athleten glauben, dass mehr Training die Lösung ist. Noch eine Intervalleinheit. Noch ein langer Lauf. Noch ein Krafttraining.

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Warum du beim Hyrox nicht schneller wirst (und was wirklich hilft)

2. Juli 2026

Ein ehrlicher Blick auf die fünf Gründe, warum ambitionierte Hyrox-Athleten zwischen Job, Familie und Training stagnieren – erzählt anhand eines Rennens, das mich das gelehrt hat.

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